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本: 新・妊娠レッスン

ナタリー — Wed, 02 Jan 2008 15:08:37 +0000

以前、紹介させていただいた「妊娠レッスン」の著者による新しい本です。

「妊娠レッスン」は、タイミング法が中心に書かれていました。妊娠するっていうことは、どういうことなのか考えるための本です。もしかして不妊症かもと思っているカップルから治療をお休みしているカップルにおススメ。夫婦で読んでみるとこの本を効果的に使えると思いますよ。

新・妊娠レッスン―ふたりの妊娠力がみるみるアップする
放生勲

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本: 中美恵のキレイになるマクロビ教室食べるエステ

ナタリー — Fri, 03 Aug 2007 20:29:39 +0000

こんな記事を見つけました。

High Protein Diet Can Cause Female Infertility

高タンパクの食事を与えた雌のマウスの生殖器官にアンモニウムが多く検出されたとのこと、さらにアンモニウムは、胚が子宮内に着床するのを妨げ、そして胚の発達が遅くなるという結果がマウスの実験から出ていることから、高タンパクの食事は、生殖器官が正常に働くのを妨げるのではということです。

高タンパクの食事と言えば、Atkins Diet なんて言うのも穀類を食べないで体重を減らそうという食事法ですよね。私なんかは、ご飯は、しっかり食べないとと思いますが、どうも穀類は、嫌われる傾向にあるみたいです。

さらに、マーガリンやケーキ作りに使われるショートニングなどに含まれる「トランス脂肪酸」もよくないそうですね。まあ、「トランス脂肪酸」は、心臓などの他の組織に対してもよくないのですが。。。ジャンクフードは、控えた方がよいようです。

女性の周期は、自然のリズムと関係あります。　妊娠しやすくなる食生活として、自然のリズムを大切にした、玄米中心のマクロビオティックを取り入れたらどうでしょうか？

こちらの本は、不妊に関する項目は、見開き１ページだけですが、それぞれの症状に合わせたマクロビメニューの取り入れ方が載っています。

中美恵のキレイになるマクロビ教室食べるエステ
中美恵中広行

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本: Taking Charge of Your Fertility

ナタリー — Mon, 01 Jan 2007 14:37:58 +0000

赤ちゃんが欲しい人のために。最初に読んでください。基礎体温のことがとても詳しく載っています。その他、自分でタイミングを見る方法がいろいろ書いてあります。確か、日本語訳も出ていたような。。。何方かご存知ですか？

Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, And Reproductive Health
Toni Weschler

本: 不妊治療ワークブック

ナタリー — Fri, 28 Oct 2005 21:50:58 +0000

お金をかけて不妊治療をすると決めた時にいかにして早く赤ちゃんを授かることができるか、なるべく確実でリーズナブルな計画を立てるのが大切だと思います。先の見通しがかわらないとただでさえストレスフルなプロセスなのにさらにストレスを加えているだけに終わってしまうこともあります。お医者さんとこれからの戦略を相談するためにも自分なりの見通しを立ててみるのに役立つ本だと思います。これでいいのかしらと思った時にも紐を解いてみられてはどうでしょうか？

年齢・原因別の「戦略」がわかる不妊治療ワークブック (日経メディカル・ブックス)
日経メディカル

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本: ｢半断食」健康法

ナタリー — Wed, 03 Nov 2004 20:26:14 +0000

作者の石原結實先生は、冷え性のことやダイエットのことの本をたくさん書いていらっしゃいますが、難しくなく、もう少し詳しく医学的根拠を知りたいという場合、この本が最適だと思います。不妊症が治ったという方のお手紙も一通載っています。

治療中、お休み中の限らず、体質改善に頑張っている方は、多いと思います。妊娠するためにいろいろな体質改善の方法がありますが、究極は、いかに体を温めるかということにつきるのではないかと思うこともあります。

半断食で飲む生姜入り紅茶は、そとの寒さに負けないくらいとても体が温まります。お腹いっぱい食べることによって、いつも血液が消化器官に集中していたが体全体に回って病気と戦ったり、体を温めたりできるようになるということです。

最初は、お腹を空きますよ。でも、「今、これを食べるのが本当に必要なのか」と考えることによって自分を制することができるようになります。２，３日で腹８分目で食欲が抑えられるようになります。

年を取るのにつれて健康な体というのは、特にかけがえのない財産になりますから、まだの人は、是非、トライしてみてくださいね。

「半断食」健康法　
石原結實

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本: 不妊を治す気功学

ナタリー — Fri, 30 Apr 2004 17:14:33 +0000

題目にあるように「１２週間で。。。」というのは大袈裟だと思いますが、体は、心に敏感に反応するようですね。なかなか不妊治療に関する本で心のことを扱ったものは、今までありませんでした。自分の心を見つめるためにもこの本を読んでみたらいかがでしょうか。

不妊を治す気功学―12週間であかちゃんができる中国式セラピー (MARBLE BOOKS)
あんどうよしみ

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本: 妊娠力

ナタリー — Fri, 02 Jan 2004 16:14:57 +0000

著者のホームページに寄せられた声や妊娠するための体、心、と環境を整え方が紹介されています。もしかして不妊症かしらと思っている人、治療を始めようかなと思っている人におススメです。

妊娠力
放生勲

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本: 不妊治療食事と生活改善

ナタリー — Sun, 01 Sep 2002 23:28:26 +0000

添加物のことがよくないことが丁寧に説明されて読んでいてためになりました。レシピ集は、どの本にもありそうなものばかりですが。。。。基本は、やっぱり和食（粗食）ですね。体質改善・生活改善のためにどうしたらよいかということがよくわかります。これを読んで自分で取り入れられる部分だけでも取り入れるという気持ちで読むとたいぶ役に立ちますよ。

不妊治療食事と生活改善
豊田一

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本: ドクター森本の不妊は家庭で治せる

ナタリー — Wed, 29 May 2002 23:22:44 +0000

ドクター森本の本は、全部持っている私です。ご家族に不妊に悩んだ方がいらっしゃるようで、心使いがよくなされた本ばかりです。この本は、食事・呼吸法・リラックス法・イメージトレーニング・軽い運動などの生活習慣を見直して、妊娠できる体に近づけようという内容です。

ドクター森本の不妊は家庭で治せる
森本義晴

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本: 不妊治療はつらくない

ナタリー — Sun, 26 May 2002 21:01:33 +0000

あの有名な加藤レディースクリニックの院長先生が書かれた本です。治療もクリニックによって信じるところがちょっと違ったりして、この本は、加藤レディースクリニックに通っていないとあまりメリットがないかも。。。という印象を与えますが、「不妊治療はつらくない」というタイトル通り、出口のないトンネルになるやすい治療に見通しを与えてくれる一冊だと思います。

不妊治療はつらくない―むだな検査や薬がふたりの赤ちゃんを遠ざける
加藤修

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本: 中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ

本: Taking Charge of Your Fertility

本: 不妊治療ワークブック

本: ｢半断食」健康法

本: 不妊を治す気功学

本: 妊娠力

本: 不妊治療 食事と生活改善

本: ドクター森本の不妊は家庭で治せる

本: 不妊治療はつらくない

本: 中美恵のキレイになるマクロビ教室食べるエステ

本: 不妊治療食事と生活改善