本: ｢半断食」健康法
2004/11/3 水曜日
作者の石原結實先生は、冷え性のことやダイエットのことの本をたくさん書いていらっしゃいますが、難しくなく、もう少し詳しく医学的根拠を知りたいという場合、この本が最適だと思います。不妊症が治ったという方のお手紙も一通載っています。
治療中、お休み中の限らず、体質改善に頑張っている方は、多いと思います。妊娠するためにいろいろな体質改善の方法がありますが、究極は、いかに体を温めるかということにつきるのではないかと思うこともあります。
半断食で飲む生姜入り紅茶は、そとの寒さに負けないくらいとても体が温まります。お腹いっぱい食べることによって、いつも血液が消化器官に集中していたが体全体に回って病気と戦ったり、体を温めたりできるようになるということです。
最初は、お腹を空きますよ。でも、「今、これを食べるのが本当に必要なのか」と考えることによって自分を制することができるようになります。２，３日で腹８分目で食欲が抑えられるようになります。
年を取るのにつれて健康な体というのは、特にかけがえのない財産になりますから、まだの人は、是非、トライしてみてくださいね。
「半断食」健康法
石原 結實
by G-Tools
こちらもご覧ください★
コメントをどうぞ★
